Курица тушеная с брокколи

Как и большинство простых людей, мы часто готовим курицу в любых вариантах. Сегодня это курица тушеная с брокколи. Готовится очень просто и быстро. Замечательная возможность сэкономить время для других важных дел. Курица с овощами кроме того еще и очень полезна. Так что готовьте ее непременно.

Курица с брокколи сгодится для диетического питания. Тем, кто следит за своей фигурой, стоит обратить внимание на этот рецепт. Блюдо достаточно легкое по калорийности и не имеет лишнего жира и вредных компонентов.

Получайте новые рецепты на почту

и готовьте вместе с нами!

А еще это кушанье станет отличной идеей для детского питания. Только приправу для курицы в таком случае лучше не класть. Здесь все продукты полезны, и благодаря тому, что они тушатся, а не жарятся, куриное мясо с овощами принесет только пользу детскому организму.

Употреблять курицу с брокколи лучше всего как отдельное самостоятельное блюдо без картофеля, макаронных изделий и других гарниров, поскольку оно уже является питательным, сытным и вкусным. Куриное мясо с овощами – вот идеальное сочетание для здорового питания.

Ингредиенты

Курица тушеная с брокколи

  • Куриная грудка
  • Брокколи – 300 грамм
  • Лук репчатый – 200 грамм
  • Приправа для курицы
  • Соль – по вкусу
  • Растительное масло

Курица тушенная с брокколи: рецепт с фото

Куриное мясо нарезать кубиками одинакового размера. Обжарить на сковороде с растительным маслом. Теперь нужно приправить мясо специями.

Курица тушеная с брокколи     Курица тушеная с брокколи

Лук нарезать и поместить в сковороду к куриному мясу. Сюда же добавить капусту брокколи. Накрыть крышкой и тушить на умеренном огне до готовности. Около пятнадцати минут. Добавить соль по вкусу. По желанию добавить измельченный чеснок.

Курица тушеная с брокколи     Курица тушеная с брокколи

Готовая курица тушеная с брокколи может подаваться к столу.  Полезное, вкусное и сытное блюдо всегда выручит, когда не хватает времени на приготовление сложных блюд. Здорово, когда в морозильной камере имеется пакетик с брокколи и курица.

Курица тушеная с брокколи     Курица тушеная с брокколи

Хотя куриное мясо лучше готовить сразу после покупки в свежем виде. Но если пришлось заморозить его, то ничего страшного в этом нет. Оно замечательно приготовится с овощами. Так что курица тушеная с брокколи всегда уместна, когда в доме есть эти оба продукта.

 

 

   

Похожие рецепты

Загрузка...
  1. Маша Ответить

    Обожаю брокколи!!! Думаю это блюдо будет мне по вкусу. А замороженную брокколи нужно предварительно разморозить?

Оставить комментарий

*

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.