Польза шоколада

Если верить ученым, то польза шоколада неоспорима. Получается, что одна плитка шоколада  в неделю и  чашка горячего напитка из него могут продлить жизнь человека на один год. Также ему приписывают способность улучшать настроение, повышать жизненный тонус и прогонять сезонную усталость.

Но если коснуться темы серьезных заболеваний, то и это шоколаду по плечу: люди, употребляющие регулярно шоколад, неосознанно оберегают себя от инфарктов и инсультов. Также их будут обходить стороной язвенные болезни, и даже рак.

Получайте новые рецепты на почту

и готовьте вместе с нами!

Польза шоколада для тела

Удивительные свойства омолаживать организм делают шоколад отличным народным средством от седины, морщин, болезней суставов, болезней внутренних органов и кожных покровов.

Также шоколад, благодаря своим антиоксидантным свойствам может противостоять радиоактивным излучениям и преждевременному старению организма.

По своим целебным качествам шоколад похож на аспирин, однако он не дает побочных эффектов, скорее наоборот: он как вкусен, так и безопасен.

Виды шоколада

Мы знаем три вида  шоколада – молочный, черный, еще его называют горький и белый.

Черный шоколад. Горькие свойства черного шоколада обусловлены большим содержанием тертого какао и малым содержанием сахарной пудры. Поэтому такой шоколад и его полезные свойства пригодятся тем, кто боится набрать лишние килограммы. Вы можете кушать  черный шоколад без опаски, так как он способствует похудению, а не накоплению веса.

Молочный шоколад говорит о том, что в нем должно присутствовать молоко. Помимо тертого какао и сахарной пудры,   при производстве молочного шоколада  добавляют сухое молоко.

Молочный шоколад больше всего любят дети, и  им не может повредить плохой холестерин. Подвижный образ жизни не позволяет накапливаться ему в кровеносных сосудах детей, поэтому это лакомство им не противопоказано.

Белый шоколад состоит из масла какао, сахара, ванилина и сухого молока. В нем нет какао порошка и поэтому он белый. Несмотря на отсутствие в своем составе какао, этот шоколад имеет удивительный вкус благодаря удачному сочетанию сахара и сухого молока.

Польза шоколада для здоровья

Существует, много способов оставаться молодыми и сильными как, например, закаливание, занятия физическими упражнениями, быстрая ходьба на свежем воздухе и другие. Однако не стоит игнорировать шоколад, особенно черный, боясь прибавить в весе.

Польза шоколада способствует похудению, Придерживаясь приемлемых норм, можно также легко избавиться от депрессий, хандры и общей слабости. Для душевного равновесия также полезно употреблять этот чудесный продукт, он способен добавить в вашу жизнь много новых красок и ощущений, благодаря гормону радости, присутствующему в шоколаде.

Польза шоколада и его состав

Шоколад содержит фосфор, кальций, магний и витамин С, которые способствуют всем, вышеописанным его качествам. Чудодейственное воздействие этого лакомства на наш организм могут произвести на человека самые неожиданные положительные результаты.

Например, магний способен качественно и с большой пользой для нас осуществлять поступление кальция, натрия, фосфора и витамина С в кровь, что в свою очередь укрепляет мышечный скелет, положительно влияет на нервную систему и обеспечивает хорошее настроение на целый день. К тому же шоколад  хорошо влияет на умственные возможности людей всех возрастов.

Присутствие в шоколаде фосфора продлевает здоровье костей, зубов и ногтей. А его недостаток в организме может привести к искривлению позвоночника, отставанию в росте и рахиту. Так что не бойтесь включать в рацион детей от 3-4 лет небольшое количество шоколада. Если придерживаться такой нормы, то через некоторое время можно будет  заметить у ваших детей улучшение памяти, позитивные изменения со стороны психики, прилив бодрости и хорошего настроения.

Однако, в случае перебора, можно получить обратную реакцию организма на этот замечательный и очень вкусный продукт питания, например, пищевую аллергию, а также проявления кариеса в раннем возрасте.

Наличие кальция в шоколаде дает возможность сохранить здоровье костей, зубов и ногтей, также влиять на свертываемость крови и обновление костных клеток. Так что польза шоколада налицо.

А  недостаток кальция может привести к раннему разрушению зубов и деформации суставов. Также есть сведения о том, что недостаток кальция может способствовать развитию слабоумия у пожилых людей.

Как видим, шоколад является не только  прекрасным лакомством, но и хорошим врачевателем  многих человеческих недугов.

Польза шоколада неоспорима. В силу своих составляющих витаминов и минералов, шоколад обладает еще и антибактериальными свойствами. Также, благодаря стеариновой кислоте, содержащейся в шоколаде можно поддерживать сосуды  в отличном состоянии и не бояться атеросклероза и его последствий.

Биологически активные вещества не дают слипаться  кровяным пластинкам и предупреждают образование тромбов в кровеносных сосудах сердца и головного мозга.

Противопоказания в первую очередь касаются маленьких детей. Не стоит баловать их этим лакомством, которое способно вызывать у малышей аллергию. В таком нежном возрасте организм малышей не способен качественно перерабатывать шоколад. Поэтому шоколад детям до трех лет не нужен.

Больным сахарным диабетом шоколад может навредить из-за присутствия  в его составе сахарной пудры. Однако один-два кусочка черного шоколада можно позволить, если очень хочется и трудно устоять перед таким соблазнительным и очень вкусным продуктом.

Теперь вы знаете, в чем на самом деле польза шоколада. 

   

Похожие рецепты

Загрузка...

Оставить комментарий

*

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.