Если верить ученым, то польза шоколада неоспорима. Получается, что одна плитка шоколада в неделю и чашка горячего напитка из него могут продлить жизнь человека на один год. Также ему приписывают способность улучшать настроение, повышать жизненный тонус и прогонять сезонную усталость.
Но если коснуться темы серьезных заболеваний, то и это шоколаду по плечу: люди, употребляющие регулярно шоколад, неосознанно оберегают себя от инфарктов и инсультов. Также их будут обходить стороной язвенные болезни, и даже рак.
Польза шоколада для тела
Удивительные свойства омолаживать организм делают шоколад отличным народным средством от седины, морщин, болезней суставов, болезней внутренних органов и кожных покровов.
Также шоколад, благодаря своим антиоксидантным свойствам может противостоять радиоактивным излучениям и преждевременному старению организма.
По своим целебным качествам шоколад похож на аспирин, однако он не дает побочных эффектов, скорее наоборот: он как вкусен, так и безопасен.
Виды шоколада
Мы знаем три вида шоколада – молочный, черный, еще его называют горький и белый.
Черный шоколад. Горькие свойства черного шоколада обусловлены большим содержанием тертого какао и малым содержанием сахарной пудры. Поэтому такой шоколад и его полезные свойства пригодятся тем, кто боится набрать лишние килограммы. Вы можете кушать черный шоколад без опаски, так как он способствует похудению, а не накоплению веса.
Молочный шоколад говорит о том, что в нем должно присутствовать молоко. Помимо тертого какао и сахарной пудры, при производстве молочного шоколада добавляют сухое молоко.
Молочный шоколад больше всего любят дети, и им не может повредить плохой холестерин. Подвижный образ жизни не позволяет накапливаться ему в кровеносных сосудах детей, поэтому это лакомство им не противопоказано.
Белый шоколад состоит из масла какао, сахара, ванилина и сухого молока. В нем нет какао порошка и поэтому он белый. Несмотря на отсутствие в своем составе какао, этот шоколад имеет удивительный вкус благодаря удачному сочетанию сахара и сухого молока.
Польза шоколада для здоровья
Существует, много способов оставаться молодыми и сильными как, например, закаливание, занятия физическими упражнениями, быстрая ходьба на свежем воздухе и другие. Однако не стоит игнорировать шоколад, особенно черный, боясь прибавить в весе.
Польза шоколада способствует похудению, Придерживаясь приемлемых норм, можно также легко избавиться от депрессий, хандры и общей слабости. Для душевного равновесия также полезно употреблять этот чудесный продукт, он способен добавить в вашу жизнь много новых красок и ощущений, благодаря гормону радости, присутствующему в шоколаде.
Польза шоколада и его состав
Шоколад содержит фосфор, кальций, магний и витамин С, которые способствуют всем, вышеописанным его качествам. Чудодейственное воздействие этого лакомства на наш организм могут произвести на человека самые неожиданные положительные результаты.
Например, магний способен качественно и с большой пользой для нас осуществлять поступление кальция, натрия, фосфора и витамина С в кровь, что в свою очередь укрепляет мышечный скелет, положительно влияет на нервную систему и обеспечивает хорошее настроение на целый день. К тому же шоколад хорошо влияет на умственные возможности людей всех возрастов.
Присутствие в шоколаде фосфора продлевает здоровье костей, зубов и ногтей. А его недостаток в организме может привести к искривлению позвоночника, отставанию в росте и рахиту. Так что не бойтесь включать в рацион детей от 3-4 лет небольшое количество шоколада. Если придерживаться такой нормы, то через некоторое время можно будет заметить у ваших детей улучшение памяти, позитивные изменения со стороны психики, прилив бодрости и хорошего настроения.
Однако, в случае перебора, можно получить обратную реакцию организма на этот замечательный и очень вкусный продукт питания, например, пищевую аллергию, а также проявления кариеса в раннем возрасте.
Наличие кальция в шоколаде дает возможность сохранить здоровье костей, зубов и ногтей, также влиять на свертываемость крови и обновление костных клеток. Так что польза шоколада налицо.
А недостаток кальция может привести к раннему разрушению зубов и деформации суставов. Также есть сведения о том, что недостаток кальция может способствовать развитию слабоумия у пожилых людей.
Как видим, шоколад является не только прекрасным лакомством, но и хорошим врачевателем многих человеческих недугов.
Польза шоколада неоспорима. В силу своих составляющих витаминов и минералов, шоколад обладает еще и антибактериальными свойствами. Также, благодаря стеариновой кислоте, содержащейся в шоколаде можно поддерживать сосуды в отличном состоянии и не бояться атеросклероза и его последствий.
Биологически активные вещества не дают слипаться кровяным пластинкам и предупреждают образование тромбов в кровеносных сосудах сердца и головного мозга.
Противопоказания в первую очередь касаются маленьких детей. Не стоит баловать их этим лакомством, которое способно вызывать у малышей аллергию. В таком нежном возрасте организм малышей не способен качественно перерабатывать шоколад. Поэтому шоколад детям до трех лет не нужен.
Больным сахарным диабетом шоколад может навредить из-за присутствия в его составе сахарной пудры. Однако один-два кусочка черного шоколада можно позволить, если очень хочется и трудно устоять перед таким соблазнительным и очень вкусным продуктом.
Теперь вы знаете, в чем на самом деле польза шоколада.